?这本秘籍将武修的层次划分为五个大阶段：炼体，练气，炼神，炼心，炼空。其中每一个大阶段又分为九个层次，书中也只有炼体阶段的九个层次和炼气的九个层次，其他三个大阶段暂时是作者的假想，不过作者以为其他三个大阶段是能够实现的。
秘籍上说，炼体的前三层是打基础的阶段，基本上在这个层次对修炼者不会有显著效果，不会提升修炼者多少武力值，但是这三个小层次却是非常重要的，是调理身体的阶段，俗话说，万丈高楼平地起，如果基础不好，即使再高的武功也是空中楼阁，经不起考验。所以书中说修炼者在这三个层次必须慎之又慎，切记心浮气躁，要心平气和的修炼好基础。但是，一旦过了这三个层次，武者的身体调理的差不多，而且力气也有些许上升，基本上不会有疾病产生了。如果炼成了炼成第四层，就可以一拳有百斤的力气，而且身体灵活性大大增强，能够一跃一丈远，也就是说林东基本上就可以在小混混中称王称霸了；如果炼成了炼体第五层，就可以有一拳三百斤的力气，身体灵活性当然也依然增强，身体强度提高，能够一跃三丈，这时林东可以称作三流高手中的的高手了。如果炼成了炼体第六层，修炼者一拳能有五百斤，这时可以称作二流高手中的佼佼者。如果炼成了炼体第七层，那么修炼者一拳出去可以带出千斤的力气，，达到了力能扛鼎的地步，是一流高手中的高手了。如果炼成了炼体第八层，那么一拳击出便有三千斤的力气，此时出手便是风雷相随，达到了俗世高手中超级高手中的高手的境界，世俗中人已经没有敌手了，而且此时身轻如燕，即使从悬崖调下去，如果借助悬崖边上峭壁借力，基本上可以毫发无损，此时即使练气期的修仙者挨一拳铁定是必死。如果炼成了炼体第九层，那么修炼者便能够拳出万斤，双拳同时便是数万斤，此时，可以称为世俗界所称的最接近破碎虚空的高手了，已经可以和修仙者中的筑基后期大圆满相抗衡，如果筑基后期大圆满高手和其交手，如果不借助金丹高手的法宝，输的肯定是修仙者了，如果再进一步，武修修炼者就可以以武入道，和金丹高手相媲美，而且寿命也会增长数倍。
人身如宇宙，经脉似江河，周身穴位如星辰，脊椎如天梯，修炼者就是要不断发掘人体的潜能，当修炼者将周身经脉贯通之后，便能够突破一个大境界，将穴位全部修得圆满有能够突破一个大境界，将脊椎修炼完毕便能够登上天梯，超凡入胜，进入不可思议的境界。如今他进入了炼体阶段的第六层巅峰，正好将对应的经脉激发了活力，并将它们填满，一旦他将所有经脉都激发活力并填满之后，恐怕就是他以武入道的时候到了。
相信等他将所有蓝色河流中的10条和紫色河流中的5条激发活力并充满功力之后，就是他晋升炼体七层的时候，也就是他成为一个在整个东黎城都屈指可数的一流高手。等它将所有蓝色河流和6条紫色河流激发并充满功力之后，便是他进军炼体八层的时间，到那时，整个东黎城都没有人是他的对手，他将成为名副其实的超级高手，在武林之中纵横来去无人敢挡，也没有人能能够挡得住。如果他将所有河流激发活力并且充满功力的话，他便会成为随时可以破碎虚空的高手了，将会进入以武入道的准备阶段，并且即使面对筑基大圆满的修仙者也是稳赢不输的。
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