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第二天伊始，杜辰就起来继续他的修炼。与其说悔过涯是一个静坐悔过的地方，还不如说是一个修炼生活的好地方。通过一天的熟悉，杜辰已经将这里当成了自己的新家。
修炼持续了两个多时辰。杜辰才从修炼的状态中醒转过来。看了一眼天空。已经快到中午了。要等的送食物之人依旧没有出现。无奈的哭笑了一下。杜辰便就放弃了继续等待的念头。
在洞口前的平地上站立，从怀中拿出那本书并翻开。书的表皮有些陈旧，似乎被翻过很多次的样子。将书一页一页翻开。杜辰认真的研读起来，一会后，杜辰的脸上就展露出了笑容，开始手舞足蹈的比划了起来。这本书名叫《霹雳拳》，乃是他这次回来去看望亲人时，杜海天给他的。据杜海天说，这本武功秘籍乃是他们杜家为数不多的几本凡级高级功法。他们杜家经过三十几年的发展。渐渐地有了规模。自然也就有一点小小的典藏。《冰寒剑诀》，《离合掌》，外加这本《霹雳拳》就是他们杜家这些年收集的最好的秘籍。
为了配合杜辰所修炼电属性功法，杜海天就先给了这本《霹雳拳》，其实《离合掌》也适合杜辰。但贪多了反而嚼不烂。杜辰就没有一并拿来。
也许是太过投入的缘故。杜辰沉浸其中，竟一时忘了自己早已是饿的肚子咕咕叫了。越看越是投入。越看越是高兴。几个时辰后。杜辰将书小心的合上。一脸的迷醉和兴奋。
这套霹雳拳配合他的电属性功法，可谓是相得益彰。电属性功法本就以霸道，暴力著称。杜辰现在已经成功的电流淬炼心脏。只要接下来在成功的电流淬脑。那么就可以进阶纳元境。然后就可以元力外溢。到时霹雳拳就可以真正的发挥他那的如名字般的霸气了。
煅体境，乃是不断淬炼身体的过程。在这个境界，武者是不适合修炼武技的。而只有淬体过关，进阶到纳元境，就可以吸收天地间的元力，进一步淬体。当然这个时候，武者也可以开始修炼武技了。内力只不过是一个普通人应有的保护力罢了。几乎没有任何辅助和攻击力。
只有进阶纳元境，身体可以自动吸收天地元力，也可以根据武者的意念而释放出体外。就可以增加你所修炼武技的攻击力。而无论何种武技，都只有元力才可以发挥出其全部的力量。
但杜辰却没有经受住诱惑。早早的就看了起来。待到完全看过之后，杜辰对纳元境不由得急切了起来。我要以最快，最稳妥的方式尽快的到达纳元境。杜辰低声坚决的说道。
终于在中午已近过了快一个小时之后，杜辰一直期待的送饭之人才是姗姗来迟。但让人吃惊的是，送饭之人不是普通的弟子。而是昨天将杜辰刚送到此处的火离。火离一席灰衣。没有任何改变，依旧是邋里邋遢。
待到火离走近之时，杜辰赶紧礼貌的说到：“火前辈，怎么是您亲自来，如果没人使唤，我吃些野味即可。不必让您这么麻烦。”“老夫今日闲来无事，想到昨天还有几件事没有给你交代清楚，便就亲自来了”。“嗯，赶紧吃吧。”说着火离将一个精致的食盒递给杜辰。“好的”杜辰接过食盒，打开便是狼吞虎咽的吃了起来。
看着杜辰的吃相。火离哑然一笑。心道以后有你小子好好吃的时候。在杜辰吃着的时候，火离又是开口道：“以后你的食物是三天一次”。一口饭菜当即喷了出来。“为什么”杜辰当即问道。“修炼之人，有本身精气在体，吃那么多食物不是浪费吗。”火离给了一个让人抓狂的答案。
“好了，赶紧吃，今天的这顿不算。”杜辰在迟疑了一下之后，又是大快朵颐了起来。在杜辰吃完起身之时。霹雳拳从杜辰的怀中露出了一角。恰巧被眼尖的火离看到。当下就问杜辰那是什么。反正也没有什么，杜辰就将霹雳拳取出拿给火离观看。在大致的看了一下之后。火离略有惊讶的问道：“你打算现在修炼？”挠头嘿嘿一笑，“晚辈有此打算，但又有点疑惑，不知是在纳元境，还是煅体境修炼此秘笈有何不同。”“这样啊，其实也没有什么不同，只是在煅体境之时，武者应该进全部精力花在淬体上，如果将精力花在其他地方，就会造成基础不牢，对以后的成就会有影响。另外在锻体这个境界，由于体内没有元力，即使修炼了武技也只能是为纳元境省却了一点时间罢了”。火离慢慢腾腾的说道。“那就是说，在煅体境修炼是没有问题的了。”杜辰又是问道。火离看了一眼杜辰，点了点头。
“你还没有成功淬炼过大脑吧？火离又是一问。“嗯，晚辈，目前的确没有。”“哦、、、、、、、，那我建议你还是不要修炼此拳的为好。将全部精力放在淬炼大脑上，等淬炼成功之后，再行修炼不迟。”火离说道。杜辰想不明白今天火离为何对自己这般的关切。就说了句谢谢。”晚辈知道了”“听古丫头说你修炼电属性功法，那可有修炼用的材料”。不由得一顿感激之情流露心田。杜辰赶紧回答道“晚辈有一颗电属性魔兽内核，想来应该可以支持修炼一段时间”。‘那就好”。火离到。
之后两人又是聊了一些关于淬体的一些事情。在此期间，火离叫杜辰单掌击石。杜辰虽说不明所以，但还是照做了。在成功的将一颗脑袋大小的石头击烂后，火离却是失望的摇了摇头。说道：“力道不够，身体也不够坚实。”略有些失望。但杜辰还是感谢了。
在杜辰走近之后，火离就建议到：“你可以尝试着以外力增加本身的坚硬程度”。一听火离如此说。杜辰赶紧恳切的说道：“还请前辈指点一番”。想了一想后。火离便说道：“当初答应了要为你免费指点三年。那就这三年吧”。“多谢前辈”。杜辰赶紧道谢。
火离在看了看周围的地形环境之后，便为杜辰找到了一个极好的修炼方法。而在听到这个方法之后，杜辰的面容不由得抽搐了好久。
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