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时间过了不久，林铁头就提了那桶热腾腾的热水回来，对杨曌说道：“你试试水温，能忍受的话，就把衣服脱了，进去浸泡，待会还要煮热，让二娃也泡泡。我们没有高级药汤，只好用热水来泡，若是能够忍受热量，热水的效果也不算太差。”
“是，师傅。”杨曌赶紧偷偷擦去泪水，试试了水温，觉得虽然很烫，但应该还能忍受，就飞快的脱掉衣服，慢慢的泡进大铁桶的热水之中。
这大铁桶高度比杨曌的腰稍稍低一点，宽度比他手臂伸直还宽几寸，刚好他盘腿躺下来。
等他全身泡入热水，终于忍不住非常舒服的啊了一声。
他这一泡，足足泡了两刻，直到热水明显降温，林铁头才把他喊起来。
“你起来，把水桶提过去，拾点干柴，把水煮热，让二娃也泡泡，你顺便也活动活动身子。”林铁头躺在竹椅上，对杨曌喊道。
“是。师傅。”杨曌动作很快，三两下就穿好衣服，然后伸手就去提大木桶，可是这大水桶几乎装满了水，那重量岂是他能提得动？任凭他咬牙切齿，瞪眼吹腮，使尽了吃奶的力气，水桶愣是纹丝不动。
“哦，哈哈，我倒是忘了你根本提不动这水桶了。”林铁头在一旁看了半响，才恍然大悟的哈哈一笑，站起身来，来到铁桶旁，伸出手来，似乎拿馒头一般的轻轻一提，那个在杨曌眼中死沉死沉的大水桶，竟然被林铁头轻飘飘般的就提了起来，然后又是非常轻松的拎到了土灶之上。
杨曌看着林铁头比拎小鸡还轻松地提着大水桶，顿时就愣在原地，心中羡慕不已：“不提不知道，早上看师傅提着水桶健步如飞，半滴水都没有溅出来，当时天不亮没有细看，还以为是空桶，没想到居然装满了水！这大桶水怕不止三百斤，我挪都挪不动半分，但师傅却提得轻而易举，不知何时，我也能有师傅这般力气？”
“别站那傻想了，赶紧去拾干柴烧水。”林铁头转头看了杨曌一眼，眼神如电光一闪，似乎看透了杨曌此刻心中所想：“你现在想也没用，认真锻炼，等时间到了，你自然就能和我一样，轻易就能提起这水桶了。”
林铁头说完，又舒舒服服的躺回竹椅上，开始睡觉了。
杨曌这才赶紧收拾心神，到密林里拾来干柴，烧起水来。
等他烧好水，让二娃开始泡时，才十分惊奇的发现，自己大小腿和腰部，经过了热水浸泡和刚才的活动，此刻酸痛竟然大为减轻，还隐隐有一股热流涌动，重新生出许多力气来。
“师傅真是厉害，连我今天的情况都预先料到，先准备好了水，这热水一泡，加上听师傅的要求去活动活动，身体居然不怎么痛了。”杨曌赞叹之余，也没有丝毫耽误，又开始去练习站马步。
再次站上石头之初，他还觉得游刃有余，但一刻时间一过，大小腿和腰间那种针扎的刺痛又开始了，他这才发现，热水浸泡不过缓解痛楚而已，他再站马步，自然会继续痛。
不过这一次，他却是死死的咬紧了牙关，拼了命地掐自己大腿，最后竟然被他坚持了非常接近三刻，才因为实在无法控制双腿，软倒在地，但还能保持神智清醒，没有晕过去。
“师傅，我差不多坚持住了！”杨曌四肢无力的躺在地上，犹自扭头看着沙漏，嘴中喃喃的说着。
他这一次摔倒在地上，林铁头却是远远躺在竹椅上，不闻不问了。
杨曌当然知道师傅是在考验他的韧性，也不矫情，而是慢慢的握紧双拳，等了一小会，积蓄了足够的力气，又慢慢站起身来，调好沙漏，继续站到石头上，蹲起马步来。
不过这一次，他无论如何咬牙，都没有办法坚持到三刻，甚至是两刻半都不到，就无法控制的软倒在地上。
他懊恼之极，但当然不放弃，继续积蓄力气又再次站马步。
接下来的一次，结果更差，居然连两刻都不到，他就软倒在地了。
显然，他双腿和身体肯定是无法忍受这种高强度的锻炼，任他如何掐大腿刺激都无法坚持足够时间。
“不行，不能放弃！这显然是师傅所说的力量极限，我只有坚持跨过了，才能增加身体的力量！”杨曌躺在地上，全身虽然刺痛不已，软绵绵的毫无力气，但双眼却睁得大大的，闪闪发光：“但这样重复下去显然也不行，得想个办法！”
过了足足一刻，杨曌似乎积蓄了足够的力量，忽然快速跳了起来。
他起来之后，居然不是继续站马步，而是沿着山谷边缘慢慢地跑了起来，他跑的不快，但是显得非常有节奏，而且跑的时候，还时不时左右扭腰摆臀，摇甩手臂。
跑了一刻之后，他停了下来，依然还没有站马步，却是奇怪的踢起腿来，他双腿交错的平平踢出，时快时慢，但绝不激烈，用力也不大，就是前后左右的不断的踢腿。
踢一刻之后，他又停了一小会，深深呼吸了十几下，又背起手来，蹲了下去，慢慢的学起青蛙跳来，不过和青蛙比较，他跳得很低，也跳得很慢，但他就是这样慢慢的跳，又跳了一刻。
一刻过后，他又是停下来，这一次，居然什么都不做，就平平的躺了在地上，还闭上了双眼，开始睡起觉来。
林铁头躺在竹椅上，双目似乎闭着，其实还是时刻关注着杨曌和二娃的举动，他看见杨曌如此动作，却也不干涉，不过嘴角似乎慢慢的露出了笑意。
足足睡了一刻之后，杨曌才立身而起，来到石头之前，调好了沙漏，这一次，他显然是要重新开始站马步了。
调放好沙漏，杨曌突然啊啊啊的大吼了三声，就站上了石头，含胸拔背，双手抱圆，姿势非常标准的站起马步来。
这一次，时间慢慢的流过，一刻，一刻半，两刻，两刻半，直到三刻将尽，他居然纹丝不动，虽然汗如雨下，双眉紧皱，牙关紧咬，但终究一动不动，连掐大腿的刺激办法一次都不用，就硬生生的挺了过来。
三刻过后，三刻半，四刻，也就是半个时辰了，他竟然还是一动不动！
这时，林铁头的脸上都终于显露出了惊讶之色，不知不觉间都从竹椅上坐了起来。
“这小子，以他那样的身体，第六天站马步，居然能站到半个时辰！老头子我当年也就如此水平而已，不过当年我可是三大五粗，身体比他好三倍都不止。”林铁头盯着杨曌，心中暗暗赞叹：“没想到，你的韧性远远在我的意料之上，而且还聪明得紧，居然想出如此办法来恢复和激发体能，哈哈，慢跑，踢腿甩臂，青蛙跳，睡觉，然后大吼大叫，我倒是很期待，看你还能站多久？估计最多还有半刻了吧……”
却不料，杨曌竟然又足足站满了一刻，才缓缓的软倒在地。
这一次，杨曌站马步居然挨过了五刻时间！大大出乎林铁头的意料。
“哈哈，不错！简直是奇迹啊，你居然能五刻之久！”林铁头此时当然坐不住了，他快步走到杨曌身边，将杨曌扶到竹椅上躺好。
杨曌这一次，是真的彻底没有了力气，瘫软如泥，躺在了竹椅上，干巴巴的看着林铁头，他又痛又累，一句话都说不出来了。
他刚才奇迹般地站满了五刻时间，那是真真切切的将体能消耗到底了，半点不剩，可以说是突破了一次极限。
“二娃，停下来，快去拾柴烧水。”林铁头看了看杨曌，就提起水桶放在土灶上，冲远处的二娃喊道。
二娃此时已经泡过身体，恢复体力后又继续站马步，他没有杨曌那么夸张的站五刻时间，但却是稳扎稳打，每次都能站够三刻，而且都没有透支体力，显然，站马步这种初步锻炼，要领并不复杂，对单纯但体力好身体硬朗的二娃而言，并不是什么太难的事情。
二娃一听，自然马上下来，快速的去烧水了。
热水很快就烧好了，放到了竹椅前。不过，杨曌此时依旧十分乏力，他相当艰难的才慢慢脱了衣服，然后又是相当艰难才缓缓跨入水桶之中。
林铁头一旁看着杨曌动作如此艰难，但丝毫没有伸手帮忙的意思，甚至还将一旁想帮忙的二娃给赶去站马步，就任由杨曌自己艰难的泡入热水中。
对于师傅的这种做法，杨曌也隐隐能理解，那就是想让他自己通过动作来恢复体力，对于他如今的情形，旁人过度的帮忙反而不是好事。
“感觉如何？”直到杨曌泡入热水中，林铁头才笑着问道。
“很好，师傅，我感觉很好，虽然很痛很累，但我感觉到，我的身体似乎和以前不同了，好像多了些力气，腿虽然现在很麻，但我觉得，休息好了后，肯定能比以前有力，能站得更久。”杨曌困难的点了点头：“师傅，这是不是突破了体力极限？”
“算是吧，不过就算是，也是小极限，你还要继续努力。”林铁头一边说着，看这杨曌苍白的脸色恢复的很慢很慢，笑容慢慢消去，脸色变得有点忧虑起来：“毕竟你和其他人比较起来，习武的条件差得太多，比如现在就只能靠热水来恢复。你若是想取得和别人一样的成就，恐怕还得更加努力，承受比刚才更加多的痛苦才行。”
“师傅您放心，我会更努力，也不怕痛苦。”杨曌慢慢的点了点头，然后实在是累得不行，就不由自主的闭上了双眼，在热水中逐渐睡着了。
“习武之途万里之遥，站马步才是第一步，你今天虽然算是过了站马步这一关，但后面比站马步更加艰苦的关口还很多，希望你都能跨过……可惜师傅无法给你提供更好的条件了。”看着杨曌的脸色在热水蒸腾的热气中，慢慢变得红润起来，林铁头依旧忧心忡忡的喃喃自语。
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