李航看了一眼时间，十二点出头。
还早，跟方教练约的是两点，中间有两个小时的空档。
他给方远发了条微信，说自己现在就过去。
顺便把下午的健身餐直接留在他那儿，不用往学校送了。
方远回得挺快：
“行，你过来吧，餐我早就给你留着了。
正好下午没排课，专门带你。”
李航发动车子，开着导航往奥创健身中心走，路上车不多，十来分钟就到了。
健身中心门口有个露天停车场，他把车倒进一个空位，熄火下车。
方远正站在健身中心门口的台阶上，手里拎着个保温袋，低头看手机。
他今天穿了一件深灰色的紧身运动T恤，胳膊上的肌肉线条比上周更明显了一些，一看就是常年练出来的。
听到有车进来的声音，他下意识抬了抬头，看见一辆黑色的迈巴赫缓缓开进停车场。
车身宽大，漆面锃亮，在阳光下跟一面镜子似的。
方远多看了两眼，心里嘀咕了一句，又来新会员了？
迈巴赫，手笔不小。
他低头继续看手机，等着那个“新会员”从车上下来。
车门打开，李航胖大的身躯从驾驶座上慢慢挪了出来。
他今天穿了一件宽松的黑色T恤和一条运动长裤，整个人圆滚滚的。
往那辆迈巴赫旁边一站，车显得更大了，人显得更圆了。
方远手里的手机差点没拿住。
他盯着李航看了足足三秒，又看了看那辆迈巴赫。
脑子里飞速转了一圈，终于把两件事串到了一起。
原来这小子选两万的精品套餐不是冲动消费，人家是真有钱。
【震惊值+28】
方远很快就把表情调整回来了，到底是见过世面的人。
他走下台阶，语气自然了不少，甚至带了几分打趣：
“李同学，你这车……挺低调啊。”
李航摆了摆手，笑了笑：“代步而已，方教练，餐在你那儿吧？
我快饿死了，今天上午跑了好几个地方。”
“在呢在呢。”
方远把保温袋递给他，“先进来吧，你边吃我们边聊。”
李航跟着方远进了健身中心。
这个点人不多，只有几个上午的会员在更衣室换衣服准备走。
方远把他领到休息区，倒了杯水，然后坐在对面看他吃饭。
今天的健身餐跟学校那份差不多，但量稍微大了一点，大概是考虑到周末训练量会更大。
一份杂粮饭，一份香煎鸡胸，一份清炒时蔬，还有一小盒无糖酸奶。
李航打开保温袋，一份一份往外拿，然后开吃。
方远在旁边看着，心里暗暗点头，能管住嘴的人，减肥就成功了一半。
吃完歇了十分钟，方远带他去做了一次称重。
数字跳出来的时候，方远看了一眼，眉毛挑了起来。
“三百零四斤，上周你来的时候是三百一十一，掉了七斤。”
李航点了点头，心里有数，系统早就告诉他了。
但表面上还是露出一副满意的表情：“还行。”
方远把数字记在本子上，抬头看他：“七斤，一周，这个速度放在你身上是正常的。
大体重前期水分多，掉得快，后面会慢下来，你要有心理准备。”
“明白。”
接下来就是训练。
方远今天安排的还是以适应性为主，没有上强度。
先做了十分钟的热身，然后在跑步机上慢走二十分钟。
方远站在旁边盯着他的步态和心率，发现李航走起来很稳，步幅均匀，呼吸节奏也没乱。
不像有些大体重学员走两步就东倒西歪喘不上气。
“你以前真没练过？”方远问了一句。
“没有，就上周开始按你说的练。”
方远若有所思地点了点头。
他带过不少二百五十斤以上的学员，大部分人刚开始的时候走十分钟就得歇，心率飙到一百七八。
脸涨得通红，看着都吓人。
李航倒好，走了二十分钟，脸不红心不跳，还能跟他正常聊天。
慢走结束，方远带他做坐姿弹力带划船和推胸。
这次比上周多做了两组，李航咬着牙做完了，虽然最后几个动作有点吃力，但全程没喊停。
方远在旁边看着他的发力模式，越看越觉得这人有点东西。
动作虽然慢，但发力点找得准，没有多余的动作，效率很高。
“你体力比我想象的好太多了。”
方远递给他一瓶水，语气里带着真心实意的感慨。
“以你这个体重，能扛住这种训练量还不叫苦的，我头一回见。
说实话，你有点天赋异禀。”
李航接过水灌了一口，笑了一下：
“希望如此吧！我也不想一直顶着这身肉到处走，太累了，干什么都不方便。”
方远点了点头，然后掏出手机翻了翻：
“今天时间还早，练完器械，你去游个泳放松一下。泳池在楼下，水温恒温，对大体重关节很友好。”
李航有点意外：“还有游泳？”
“两万的精品套餐，项目多着呢。”
方远笑了笑，“除了训练和营养餐，还有体态评估、运动康复、心理辅导。
我虽然主做健身，但国家一级心理咨询师的证我也考了，你要是训练中有什么心理压力，可以随时跟我聊。”
李航感慨了一下，这钱花得确实值。
方远这个教练当的，不光管练，还管吃，还管心理疏导，简直是全方位的健康管家。
难怪精品套餐贵，贵有贵的道理。
游泳游了二十来分钟，李航没敢使劲扑腾，就慢慢在水里泡着，活动四肢。
水的浮力托着他的身体，膝盖和脚踝的压力一下子卸掉了大半。
整个人轻飘飘的，舒服得他差点在泳池里睡着。
从泳池出来，李航冲了个澡，换好衣服，差不多五点了。
方远把剩下的健身餐打包好递给他：
“今天表现不错，继续保持。
下周你过来之前跟我说一声，我给你加一点强度。”
“行，谢了方教练。”
李航拎着保温袋上了车，发动引擎往学校开。
魔都大学校内停车要提前报备，他还没走那个流程，就打算先停在校外。
校门口东边有条小路，路边划了停车位，他打算找了个空位停好。
刚走到校门口，就看见三个人从马路对面晃过来。
石晓走在最前面，换了一身休闲装，头发还特意抓了抓，看着比平时精神不少。
乔川跟在后面，穿着一件黑色的短袖，表情平淡。
徐浩东走在最后，穿了身潮牌。
三个人也看见了那辆迈巴赫。
石晓先是愣了一下，随即目光落在了那辆黑色的迈巴赫上。
“我去，那是迈巴赫吧？”石晓瞪大了眼，指着那辆车。
“谁啊，咱们学校还有人开这车来上学？”
乔川顺着他的手指看了一眼，点了点头，语气平淡：
“迈巴赫GLS，两百多万。”
徐浩东也看了一眼，表情没什么变化。
他家有钱，这种级别的车他见多了，没什么好大惊小怪的。
他收回目光，继续往前走。
然后李航降下车窗，朝他们挥了挥手。
石晓看见李航挥手，下意识也挥了挥，随即脸上的表情僵住了。
他的目光在李航和那辆迈巴赫之间来回跳了两下，嘴巴慢慢张开了。
“不是……航仔，那车是你的？”
李航下车走到跟前，拎着保温袋，表情挺自然：
“嗯，今天刚提的。”
石晓嘴巴张得更大了。
乔川的眉毛挑了一下，目光在李航脸上停了两秒。
徐浩东也转过头来，仔细看了一眼那辆车，又看了一眼李航。
石晓终于憋不住了，大声喊了出来：
“不是，航仔，你是不是有什么瞒着我？
你又有股票又买十万的电脑，现在又提了一辆迈巴赫？你到底还有多少事没告诉我们？”
李航被他这反应逗乐了，拍了拍他的肩膀：
“回头再说，你们这是要去哪儿？”
“夜店！”石晓还沉浸在震惊里，声音比平时高了好几度。
“东哥带我们去见识世面！不行，航仔你也得去！你今天必须跟我说清楚！”
乔川在旁边插了一句：“你那车停校门口，保安不管？”
“停外面路边了，校内要报备，还没走流程。”
李航拎了拎手里的保温袋，“我先上去放东西，然后洗个澡。夜店我就不去了，你们玩。”
石晓一把拉住他胳膊：“不行！你今天要是不去，我晚上睡不着觉！”
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